Csuhorsens

Varmepumper er blevet et af de mest populære opvarmningsvalg for danske boligejere – og med god grund. De lover lavere varmeregninger, mindre CO₂-aftryk og en grønnere profil. Men hvor meget strøm bruger en varmepumpe egentlig? Og hvad betyder det for din elregning i praksis?

I denne guide får du et klart overblik over det gennemsnitlige strømforbrug ved forskellige typer varmepumper, hvad du bør forvente som boligejer – og hvordan du kan optimere både forbrug og økonomi.

🔍 Hvad er det gennemsnitlige strømforbrug?

Det gennemsnitlige strømforbrug afhænger af flere faktorer, men her er nogle tommelfingerregler baseret på danske forhold:

OBS: Elpriserne svinger kraftigt, og tilskud (fx reduceret elafgift) kan ændre det samlede regnestykke.

🧠 Hvad påvirker strømforbruget?

Der er ikke ét entydigt svar på, hvor meget strøm en varmepumpe bruger – det afhænger af din bolig, dit forbrug og installationens effektivitet. Her er de vigtigste faktorer:

1. Boligens størrelse og isolering

Jo større boligen er, jo mere energi skal der til for at varme den op. Dårligt isolerede boliger kræver markant mere varme – og dermed strøm.

Eksempel: Et ældre hus på 150 m² med ringe isolering kan nemt bruge 50–70 % mere strøm end et nyt lavenergihus på samme størrelse.

2. Varmepumpens type og effektivitet

COP-værdien (Coefficient of Performance) fortæller, hvor effektiv en varmepumpe er. En COP på 4 betyder, at varmepumpen leverer 4 kWh varme for hver 1 kWh strøm, den bruger.

Moderne varmepumper har ofte SCOP-værdier (årseffektivitet) på 3,5–5, hvilket betyder lavere forbrug og bedre økonomi.

3. Indstilling og drift

Konstant tænd/sluk-brug, for høj fremløbstemperatur og forkert dimensionering kan øge elforbruget markant. En korrekt indstillet varmepumpe, der kører jævnt, er langt mere energieffektiv.

💡 Typiske scenarier: Hvad kan du forvente?

🏠 Lille parcelhus (120 m²) – Luft-til-luft varmepumpe

• Isoleret hus med energivinduer

• Normal familiestørrelse (2 voksne, 2 børn)

• Elforbrug til varmepumpen: ca. 3.500 kWh/år

• Forventet elpris: ca. 7.875 kr.

Hvis der også bruges elvarme til supplerende varme eller varmt vand, kan tallet dog være højere.

🏡 Større villa (180 m²) – Luft-til-vand varmepumpe

• Ældre hus med opdateret isolering

• Varmtvandsforbrug inkluderet

• Elforbrug: 6.500 kWh/år

• Forventet elpris: ca. 14.625 kr.

Fordelen er, at alle varmekilder i huset dækkes – men det kræver en effektiv installation for at holde elforbruget nede.

🌍 Nyt lavenergihus med jordvarme

• Topisoleret og energivenligt byggeri

• SCOP-værdi > 4,5

• Elforbrug: 4.000 kWh/år eller mindre

• Forventet elpris: ca. 9.000 kr.

I sådanne huse vil en jordvarmepumpe ofte give det laveste forbrug over tid.

📉 Kan du sænke strømforbruget?

Ja – her er nogle effektive måder at reducere elforbruget uden at gå på kompromis med komforten:

✅ Sænk fremløbstemperaturen

Jo lavere temperatur varmepumpen skal levere, jo mindre strøm bruger den. Gulvvarme og lavtemperaturradiatorer er ideelle sammen med varmepumper.

✅ Optimér isolering og tæthed

Hvis huset taber varme hurtigt, skal varmepumpen arbejde hårdere. Isolering af loft, vægge og udskiftning af utætte vinduer kan betale sig.

✅ Brug varmepumpen rigtigt

Undgå hyppig tænd/sluk. Brug tidsstyring og energibesparende indstillinger. Nogle modeller kan kobles op til vejrkompensering, som tilpasser sig automatisk.

✅ Vedligehold varmepumpen

Rens filtre og få service mindst én gang om året. En varmepumpe i dårlig stand bruger mere strøm – og holder kortere tid.

📊 Hvordan beregner du dit potentielle forbrug?

Du kan lave et overslag på denne måde:

1. Find boligens årlige varmebehov i kWh.

   • Typisk: ca. 50–70 kWh pr. m² i ældre huse

   • Lavenergihus: ned til 30–40 kWh/m²

2. Divider med varmepumpens SCOP-værdi.

   • Fx: 12.000 kWh varmebehov / SCOP 4 = 3.000 kWh elforbrug

3. Gang med din elpris.

   • Fx: 3.000 x 2,25 kr. = 6.750 kr./år

Brug evt. Energistyrelsens beregner eller få en fagmand til at lave en energiberegning for din bolig.

🧾 Tilskud og reduceret elafgift

Hvis varmepumpen er den primære varmekilde, og boligen ikke har adgang til fjernvarme eller gas, kan du få reduceret elafgift for forbrug over 4.000 kWh. Det giver et mærkbart nedslag i prisen og gør varmepumpen endnu mere økonomisk attraktiv.

🧭 Konklusion: Hvad kan du forvente?

Varmepumper har potentiale til at give betydelige besparelser, især hvis du skifter fra oliefyr eller elvarme. Dit elforbrug vil typisk ligge mellem 3.000 og 7.500 kWh om året afhængig af type og bolig – og med en gennemsnitlig elpris kan du forvente en årlig varmeregning på 7.000–15.000 kr.

Men det vigtigste er at se på helheden: isolering, installation, forbrugsvaner og varmepumpens effektivitet. Med den rette opsætning kan du få både lavt forbrug og høj komfort – og på sigt spare penge hvert eneste år.